Category: Afya
Umuhimu wa riadha
Linapokuja suala la riadha, kuna safu ya faida kwa wanaoshiriki. Sio tu inaweza kuboresha afya…
Umuhimu wa maji mwilini
Je, maji ni muhimu kwa mwili? Ndiyo! Asilimia nyingi ya mwili imetengenezwa na maji: mate,…
Faida za kiafya za karanga
Karanga ni kokwa ambayo inaweza kuleta faida kadhaa za kiafya, kama vile kusaidia kupunguza uvimbe…
Faida za kiafya za korosho
Korosho ni tunda linalosaidia kupambana na upungufu wa damu, kuimarisha kinga ya mwili na kuzuia…
Bamia in English na faida zake
Ulaji wa bamia mara kwa mara huchangia afya na hata kuzuia baadhi ya magonjwa. Tazama…
Faida za kiafya za mwani
Utafiti unaoonyesha mwani unaweza kuwa na faida za kiafya. Katika miaka ya hivi karibuni mwani…
Faida za kiafya za parachichi
Kuna sababu kadhaa za kuingiza avocado katika mlo wako na kuna mapishi mengi ya kitamu…
Faida kuu za kiafya za tangawizi
Tangawizi ina faida mingi za kiafya kama vile; husaidia kupunguza uzito, hutibu kiungulia, kichefuchefu na…
