Author: zoeykwamboka
Methali 100 za kiswahili na maana zake
Hizi hapa ni methali 100 za kiswahili na maana zake. Mwishoni wa methali hizi utapata…
Faida za kiafya za karanga
Karanga ni kokwa ambayo inaweza kuleta faida kadhaa za kiafya, kama vile kusaidia kupunguza uvimbe…
Faida za kiafya za korosho
Korosho ni tunda linalosaidia kupambana na upungufu wa damu, kuimarisha kinga ya mwili na kuzuia…
Bamia in English na faida zake
Ulaji wa bamia mara kwa mara huchangia afya na hata kuzuia baadhi ya magonjwa. Tazama…
Faida za kiafya za mwani
Utafiti unaoonyesha mwani unaweza kuwa na faida za kiafya. Katika miaka ya hivi karibuni mwani…
Faida za kiafya za parachichi
Kuna sababu kadhaa za kuingiza avocado katika mlo wako na kuna mapishi mengi ya kitamu…
Faida kuu za kiafya za tangawizi
Tangawizi ina faida mingi za kiafya kama vile; husaidia kupunguza uzito, hutibu kiungulia, kichefuchefu na…
Faida za afya ya asali
Asali imekuwa ikitumika kama dawa katika historia na ina faida nyingi za kiafya. Inatumika hata…
Jinsi ya kunenepa kwa wiki moja
Ikiwa unatarajia kujenga misuli au kupata uzito kwa siku chache na kwa afya, suluhisho bora…
